腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.将所有原材料切成丁,腰果也对切一下。(家里没有朝天椒和杭椒,我用青椒和干辣椒来代替的)。腰果也可以换成核桃仁来替代
2.锅热后倒入花生油,然后放入葱姜爆香
3.倒入切好的肉丁进行翻炒至肉丁变成白色
4.倒入玉米粒、(如果是核桃仁需要和玉米粒一起放入)翻炒2分钟,然后加入青红椒粒,翻炒1分钟左右
5.最后放入腰果碎,快速翻炒后加入鸡精
6.关火装盘,一道香辣下饭、排毒的小炒做好了
1、如选择核桃仁,需要提前用水煮2分钟,然后马上过凉水,去除核桃的苦涩味;
2、如果用腰果,则需最后放,放早了腰果会皮(发软),不脆了。