豆腐:清热泻火 干贝:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.干贝用料酒,姜片蒸20分钟
2.蒸后姜片去掉,干贝撕成丝,汤留着备用
3.嫩豆腐,一分为二片
4.盐,胡椒粉,盐,姜葱汁调成汁
5.用调好的汁涂在豆腐上,静放10分钟
6.拖下蛋液
7.平底锅两面煎
8.把干贝丝及汤加到豆腐上,余下的蛋液淋上,慢火煮至干
9.最后一块块装盘,并撒点葱花。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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