胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将上海青、胡萝卜洗净,日本豆腐放进冰箱冷冻45分钟。
2.将咸蛋和皮蛋放入锅中煮熟后,切成丁,火腿肠切成丝。
3.将洗净的上海青切成上图所示,用剪刀雕成花。
4.胡萝卜切成薄片,用牙签将它做成萝卜花。日本豆腐也切成花的形状。
5.将切好的豆腐放入锅中,炸成外焦里嫩时取出。
6.将咸蛋、皮蛋、火腿肠放入高汤中煮沸,捞出。将汤汁勾芡后淋在摆好的盘中。
7.完成!上菜~~~
皮蛋过水煮了会比较好切。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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