番茄酱:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
黄菇鱼 | 桂皮八角 |
葱姜蒜 | |
生抽 | |
老抽 | |
汤皇或者高汤 | 鸡精 |
1.准备原料
2.鱼掏去内脏,不要剪破肚子,用料酒葱姜,胡椒粉腌制去腥
3.鱼上花刀
4.裹上薄薄的一层淀粉简直两面金黄
5.按照下述比例生抽一大勺,老抽半大勺醋两大勺,蚝油一大勺,番茄酱一大勺,糖满满一大勺,汤皇一小勺这个超市有卖,没有用鸡汁也行但是味道茶点,鸡精一小勺。盐基本不用了兑成碗汁 。
6.热锅凉油爆香料头
7.倒入黄鱼烹入料酒
8.加碗汁和水烧开收汁即可