彩椒:养肝 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.材料总汇
2.把粉条泡凉水30分钟,泡软.
3.葱 姜 蒜 辣椒 切碎 瘦肉切成肉丁
4.锅内放入花生油,烧热后放入 切好的葱 姜 蒜 爆出香味
5.放入切好的肉丁翻炒,然后加入老抽.盐 五香粉.
6.放入泡软的粉条继续翻炒
7.粉条会粘锅,需要加放一些温开水.
8.大火烧到水开,关火并盖上锅盖闷5--8分钟至粉条呈透明状.
9.最后放入味精,即可以装盘.
炒粉条两点最关键 一是粉条质量要好,一定是红薯粉条,二是炒的时候,一定要加水,不然粘锅很严重.
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