黄油:低蛋白质
1.除黄油外所有主料投入厨师机,搅拌至除筋后加入黄油,揉至扩展。
2.一次发酵80分钟,手指蘸面粉插入面团,不回缩不塌陷即为一发完毕。
3.面团排气后分割成7等份,滚圆,表面刷蛋液,沾上白芝麻,用手稍按扁,放在烤盘上松弛20分钟。
4.烤箱预热170度,中层上下火,15分钟。
5.从中间切成两半,夹入火腿片、煎荷包蛋、西红柿片、奶酪片即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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