茭白炒豆干

茭白炒豆干
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健康功效

茭白:清热解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

茭白炒豆干的做法

  • 茭白炒豆干的做法图解1

    1.茭白洗净去硬皮,青椒洗净

  • 茭白炒豆干的做法图解2

    2.选酱色的豆干,切成薄片。

  • 茭白炒豆干的做法图解3

    3.茭白对剖为两半,然后切成与豆干差不多宽的片(千万不要显示刀工好,切得过薄,炒出来就没味道了)。青椒切细丝。

  • 茭白炒豆干的做法图解4

    4.烧一小锅开水,水开后把茭白片倒入焯水,时间要短。焯好晾干水分。

  • 茭白炒豆干的做法图解5

    5.炒锅里放适量色拉油,先倒入青椒丝煸炒2分钟。

  • 茭白炒豆干的做法图解6

    6.然后倒入茭白片和豆干片,一起煸炒,加少许盐调味,起锅。

  • 茭白炒豆干的做法图解7

    7.茭白炒豆干完成了。

小贴士

茭白含草酸较多,要过水焯一下再进行烹调。

本菜谱由广藿香上传

茭白炒豆干的家常做法

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