上汤西兰花

上汤西兰花
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健康功效

西兰花:活血化瘀
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

上汤西兰花的做法

  • 上汤西兰花的做法图解1

    1.原料:切好的蒜 皮蛋 鸡肉肠 鱼豆腐

  • 上汤西兰花的做法图解2

    2.已经绰水的西兰花,最好放点盐,这样西兰花会更绿,水开后绰水两分钟捞出。

  • 上汤西兰花的做法图解3

    3.锅中放入猪油,小火融化

  • 上汤西兰花的做法图解4

    4.油还不是很热的时候放入蒜,爆香,这样汤才会白一点儿,我会在他变色的时候捞出,这个看个人习惯

  • 上汤西兰花的做法图解5

    5.放入皮蛋,鸡肉肠,鱼豆腐,我之所以用这些其实还有一点我没买到浓汤宝,额,其实这个菜用浓汤宝超级方便,就不用加鱼豆腐这些了,不过爱吃这个的还是可以放得,然后加水煮一会儿。

  • 上汤西兰花的做法图解6

    6.煮一会儿后放入西兰花,这个就需要看各人的喜好了,我喜欢脆脆的,所以我只煮一会儿就把它捞起来了,喜欢软软的可以多煮一会儿

  • 上汤西兰花的做法图解7

    7.将西兰花捞出后,加入水淀粉勾芡,额,我是图方便,直接加进去了,其实应该先用水调和一下,

  • 上汤西兰花的做法图解8

    8.熬煮一会儿,有点儿稠稠的时候就可以关火了,记得加入鸡精盐,味道可以稍微重些,因为西兰花无味儿,这个是要淋在上面

  • 上汤西兰花的做法图解9

    9.最后搞定啦。十分钟不到,额,拍的成品不太好看,老妈回家要吃饭,我还急着做下一道菜,,嘿嘿。。不过味道不错哦

本菜谱由安彤君7上传

上汤西兰花的家常做法

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