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菜花三色蛋
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
菜花三色蛋的做法
![菜花三色蛋的做法图解1]()
1.准备好食材，将菜花掰成小朵，清洗干净
![菜花三色蛋的做法图解2]()
2.把菜花放入开水中焯一下，菜花很嫩，开一个开就行哈，这样口感会脆爽一些（我今天焯的火就有点大了）
![菜花三色蛋的做法图解3]()
3.熟咸蛋去壳切成粗粒，皮蛋去壳切粗粒，葱花切好，鸡蛋炒散
![菜花三色蛋的做法图解4]()
4.锅烧热，加底油，葱花爆香，倒入菜花、鸡蛋、咸蛋、皮蛋炒均匀
![菜花三色蛋的做法图解5]()
5.加少许盐、鸡粉调味。（因为有咸蛋，盐一定要比平时少加哈）。
![菜花三色蛋的做法图解6]()
6.盛盘，撒上熟芝麻即可
小贴士
1、这道菜盐一定要少加，因为里面有咸蛋，在炒的过程中，咸蛋黄会包在其它菜外面，已含咸味。
2、如果是生芝麻，最好提前炒香备用，我直接买的是已炒熟的芝麻，平时封好袋子，以免受潮，用时会方便一些。
3、菜花含有丰富的维生素K，它有凝血的作用，能促进*的合成，对抑制体内的不正常出血有很好的疗效。
菜花三色蛋的家常做法
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