韭菜:补肾
1.材料集合,韭菜洗干净切段、干鱿鱼要用热水泡半个钟
2.锅内放油烧开,倒入鱿鱼
3.把鱿鱼先炸香了,捞起待用
4.继续放入红椒跟蒜头,炒香
5.倒入韭菜,继续炒至快熟时,放调料:盐,味事达、香油后倒入炸好的鱿鱼,翻炒几下就可以了(漏拍了一张了,看文字啦)
6.好了。。装盘咯
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