茭白:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茭白削皮,切成滚刀块,放入开水里,开锅后滚两下就可以了。
2.将海米用水冲洗干净,放入碗内,倒入开水浸泡至回软,切成沫,放入姜丝。
3.热锅倒油,因为没有过油,所以倒油的时候稍稍多倒点油。倒入海米和姜丝,入少许料酒,去海米的腥味,快速煸出香味。
4.下入茭白翻炒,因为茭白一开始没有过油,所以一定要让茭白吃足油后再加调料。
5.不停的翻炒让茭白全部裹足油后再加耗油、酱油,加入清水小火焖一会。
6.最后加入水淀粉,因为茭白不太容易入味,所以要用水淀粉把这个调料裹在里面,稍加翻炒即可出锅。
这道菜因为用到了耗油和酱油都是味道比较重的,所以就没有加盐了,看个人口味酌量添加吧