山药鲫鱼汤

山药鲫鱼汤
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健康功效

鲫鱼:和胃
干贝:护眼明目、抗癌防癌

山药鲫鱼汤的做法

  • 山药鲫鱼汤的做法图解1

    1.瘦肉切片备用;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解2

    2.红枣洗净去核,干贝,玉竹洗净沥干;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解3

    3.山药去皮切段;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解4

    4.鲫鱼处理干净后在鱼肚里抹点盐,放姜片,然后下油锅姜至两面金黄;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解5

    5.加入适量的开水大火煮开约5分钟至汤奶白;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解6

    6.加入山药;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解7

    7.加入瘦肉,红枣,玉竹和干贝;大火煮开后转小火煮约40分钟左右;

  • 山药鲫鱼汤的做法图解8

    8.食用前加盐调味即可!

小贴士

1、鱼汤刚开始的时候大火煮要开锅盖,带走一些腥气;
2、鱼汤要奶白,加入开水效果最明显;
3、山药去皮时记得带手套,以免手痒啊;
4、煮过汤的鲫鱼加入生抽,葱花,再浇上热油,又是一道美味的菜了~

本菜谱由萌阳小娘子09上传

山药鲫鱼汤的家常做法

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