山药鳝鱼汤

山药鳝鱼汤
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健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

山药鳝鱼汤的做法

  • 山药鳝鱼汤的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解2

    2.黄鳝宰杀洗净,去掉头在身上划一字花刀再切段。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解3

    3.锅中水烧开放入怀山药焯烫过凉。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解4

    4.在放入黄鳝段焯烫洗净过凉。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解5

    5.炒锅倒油爆香葱姜。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解6

    6.倒入黄鳝段翻炒。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解7

    7.加入料酒炒香。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解8

    8.把黄鳝倒入砂锅加入适量的开水煮上5分钟。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解9

    9.然后加入怀山药和胡萝卜。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解10

    10.加盖继续煮上10分钟。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解11

    11.·加入盐

  • 山药鳝鱼汤的做法图解12

    12.胡椒粉调味。

  • 山药鳝鱼汤的做法图解13

    13.加入香醋,鸡精,淋入香油关火。

小贴士

鳝鱼宜现杀现烹,鳝鱼体内含组氨酸较多,味很鲜美,死后的鳝鱼体内的组氨酸会转变为有毒物质,故所加工的鳝鱼必须是活的。
黄鳝用开水焯烫,可以洗去外边的粘膜,煮出的汤可减少腥味。
用葱姜爆锅,再把黄鳝加入料酒翻炒一下,在煮汤也可以去除黄鳝的腥味,使汤汁鲜美。

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山药鳝鱼汤的家常做法

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