鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将海带皮、豆腐皮切成丝,鸡蛋打成液备用
2.使锅里放上水,烧开
3.水开后放入海带丝,豆腐皮丝,烧开
4.将花生米放入油中炒酥,放在案板上碾碎
5.豆腐皮丝、海带丝,倒入蛋液,汤中放入事先调好的淀粉糊,烧开
6.在烧开的汤中放入炒酥碾碎的花生米,这样,香喷喷的油茶就完成了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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