荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.瘦肉切片,放入盐、生抽腌制十分钟(忘了拍片)。荷兰豆去筋丝,洗净,斜刀切片。
2.姜、蒜切片,葱切段。
3.炒锅放食用油,放入辣椒炒香再放入姜片爆香。
4.放入肉片快速滑炒断生盛出。
5.另起锅,放入蒜片爆香,再放入荷兰豆翻炒断生。
6.再倒入肉片翻炒。
7.放入适量盐、生抽、味精调味即可。
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