带鱼烧鱿鱼

带鱼烧鱿鱼
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
料酒:低蛋白质

带鱼烧鱿鱼的做法

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解1

    1.带鱼去肚去头,洗净切段,鱿鱼去杂质,洗净,切粗条.

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解2

    2.锅里水开,放下鱿鱼烫至卷曲,捞出。

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解3

    3.锅里油热,放下姜,蒜,辣椒爆香.

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解4

    4.放下鱿鱼。

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解5

    5.放下带鱼.

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解6

    6.加料酒,醋,适量水。

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解7

    7.加糖,老抽.

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解8

    8.加1调羹辣椒酱,大火煮8分钟.

  • 带鱼烧鱿鱼的做法图解9

    9.加点盐煮1分钟,撒些葱即可。

小贴士

鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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带鱼烧鱿鱼的家常做法

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