牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄豆芽:润肤
红椒:开胃、消食
1.米粉150克,我喜欢用这种米粉,口感比较正宗;
2.米粉放入煮开的热水中,水开煮软后,转小火煮10分钟左右,如果是汤粉就再煮5分钟;
3.煮好的米粉倒入篓子里,用冷水冲到米粉不黏手,爽滑为止,控水备用;
4.煮米粉的时候可以切牛肉,把牛肉切碎(也可以切丝,但是没有切碎了入味哈),加入腌牛肉的调料,腌制30分钟;
5.红椒切丝;
6.黄豆芽择去根部,洗净;
7.油烧至8成热,放适量油,油量可以稍多些,倒入牛肉滑炒;
8.炒至完全变色立即出锅,备用;
9.炒锅洗净,放少量油,将红椒爆炒一下;
10.放入老抽、盐和鸡精,炒匀;
11.倒入黄豆芽,炒匀;
12.再将米粉倒入,米粉因为控去了水分,比较结,炒的时候要小心,我一般用筷子先把它们抖散再颠两下锅,才用勺子翻炒的;
13.米粉炒匀了,再加入牛肉,炒匀即可。
炒米粉最关键的地方就是将控干了水分的米粉倒入翻炒的那一下,很多人掌握不好。如果实在不好掌握,可采用先将调料拌入米粉再倒入锅中炒的方法,这样米粉不那么结,但是香味上稍差。