鸭肉:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.鸭子洗净切小块。
2.红辣椒、籽姜洗净。
3.辣椒切滚刀,籽姜切片。
4.切好的鸭肉用酱油、生抽、料酒适量盐腌制一小时。
5.腌制好的鸭肉在电高压锅里焖至9层熟。
6.盛出备用。
7.焖熟滴要块下油锅稍微炸。
8.炸至金黄捞出控油备用
9.锅中留底油,下蒜煸香后,倒入辣椒煸炒。
10.入姜片煸炒至香。
11.倒入鸭块煸炒均匀。放点水焖两分钟即可出锅。
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