鸡丁冬菇盖浇饭

鸡丁冬菇盖浇饭
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大冬菇 3-4只
红萝卜丁 约50克
适量
生抽 适量
玉米淀粉 适量
鸡精 适量

鸡丁冬菇盖浇饭的做法

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解1

    1.鸡腿去皮剔骨切成丁放碗里,加入生抽1大勺、糖1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、料酒1大勺,用手抓至起粘性,再加1大勺水,抓匀,加入玉米淀粉,抓匀,再加麻油1小勺,再抓匀;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解2

    2.玉米和青豆解冻洗净,红萝卜切成丁;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解3

    3.将鸡丁滑炒至刚熟;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解4

    4.再另起锅,锅热放油,倒入红萝卜、玉米和青豆,炒干水,盛起备用;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解5

    5.把冬菇爆香,盛起备用;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解6

    6.半碗水,加盐1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、玉米淀粉1/2大勺、鸡精1/2小勺、糖1/8小勺,麻油1/2小勺兑成碗汁;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解7

    7.碗汁放在锅里,开火,不断搅拌,烧至起泡,有“汽顶勺”的感觉;

  • 鸡丁冬菇盖浇饭的做法图解8

    8.倒入全部材料,兜几下,菜铺在饭上面,把锅里的汁浇均匀地浇上,盖浇饭就做成了。

小贴士

一、鸡腿肉比鸡胸肉爽,一般来说,选用鸡腿肉;

二、腌肉时先不要放油和水淀粉,先放盐、生抽、胡椒粉、酒、糖,用手抓至起胶,加少许水,肉不至于过干,再加适量水淀粉抓匀后才加少许油,再抓匀,这样在滑炒时肉粒比较容易推散。

三、因为是做盖浇饭,碗汁要相对多一些。

本菜谱由泰然氏6上传

鸡丁冬菇盖浇饭的家常做法

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