荔枝皮蛋炖排骨

荔枝皮蛋炖排骨
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
冬瓜:生津
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

荔枝皮蛋炖排骨的做法

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解1

    1.准备食材和调料。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解2

    2.将茶树菇祛蒂,用盐水浸泡洗净,杏鲍菇洗净切片。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解3

    3.冬瓜用s水果挖勺挖成球形,黄瓜切菱形,胡萝卜切花片。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解4

    4.排骨放入有花椒和姜片的水中焯一遍,捞出来除去血沫。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解5

    5.放入高压锅,加水没过排骨(多加点水,后面炖汤就不用再加水)。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解6

    6.大火上汽后中火压10分钟左右。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解7

    7.蒜切粒,葱切花,皮蛋切大块。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解8

    8.热锅少油下葱花和蒜粒爆香锅底。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解9

    9.下茶树菇和杏鲍菇翻炒片刻,倒入瓦罐(翻炒均匀即可)。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解10

    10.将压好的排骨连同汤汁一起倒入瓦罐中,中火烧开,小火煲半个小时。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解11

    11.一次加入皮蛋,冬瓜球先煮5分钟再加入胡萝卜花煮3分钟左右。

  • 荔枝皮蛋炖排骨的做法图解12

    12.加盐和鸡精调味,最后加入黄瓜片煮1分钟,关火再焖5分钟。

小贴士

1.黄瓜片一定要最后加入,保留清香的口感
2.可以在第九步炒茶树菇的时候加入盐,更入味

本菜谱由泳湿小狗上传

荔枝皮蛋炖排骨的家常做法

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