蒜末牛心菜

蒜末牛心菜
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健康功效

牛心菜:护齿、低蛋白质

食材用料

蒜末 适量
生抽 少许
少许
鸡精 少许

蒜末牛心菜的做法

  • 蒜末牛心菜的做法图解1

    1.材料:牛心菜(半颗)

  • 蒜末牛心菜的做法图解2

    2.蒜末

  • 蒜末牛心菜的做法图解3

    3.将牛心菜清洗一下。

  • 蒜末牛心菜的做法图解4

    4.放在案板上切开,待用。

  • 蒜末牛心菜的做法图解5

    5.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。

  • 蒜末牛心菜的做法图解6

    6.接着,合入切开的牛心菜翻炒翻炒至熟。

  • 蒜末牛心菜的做法图解7

    7.然后,加少许生抽。

  • 蒜末牛心菜的做法图解8

    8.加少许盐。

  • 蒜末牛心菜的做法图解9

    9.加少许鸡精。

  • 蒜末牛心菜的做法图解10

    10.调味炒匀,即成。

  • 蒜末牛心菜的做法图解11

    11.调味炒匀,即成。

  • 蒜末牛心菜的做法图解12

    12.盛出。装盘。

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蒜末牛心菜的家常做法

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