杏鲍菇:活血化瘀 西兰花:补肾填精 酱油:活血化瘀
1.把杏鲍菇和西兰花切小焯水。
2.豆干切块。
3.烧锅放油,热后放入葱花炒香,放入香干。
4.倒入焯好的杏鲍菇和西兰花,翻炒圴匀。
5.待菜炒至9成熟时,放入青蒜和酱油,翻炒均匀即可出锅了。
1 此菜除了放盐和酱油外可以不放其它调料,适合小朋友吃。
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