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土豆炖橄榄
健康功效
土豆:和胃
西红柿:生津止渴
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆炖橄榄的做法
![土豆炖橄榄的做法图解1]()
1.食材准备
![土豆炖橄榄的做法图解2]()
2.土豆，西红柿切块，橄榄切条
![土豆炖橄榄的做法图解3]()
3.加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片基本熟
![土豆炖橄榄的做法图解4]()
4.加入土豆，西红柿，青椒翻炒两分钟
![土豆炖橄榄的做法图解5]()
5.加入橄榄翻炒至橄榄变软，大约5分钟，中间加盐和少量糖
![土豆炖橄榄的做法图解6]()
6.加少许水炖约15分钟
![土豆炖橄榄的做法图解7]()
7.出锅前加少许鸡精
土豆炖橄榄的家常做法
（全部）
土豆:和胃
西红柿:生津止渴
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.食材准备
2.土豆，西红柿切块，橄榄切条
3.加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片基本熟
4.加入土豆，西红柿，青椒翻炒两分钟
5.加入橄榄翻炒至橄榄变软，大约5分钟，中间加盐和少量糖
6.加少许水炖约15分钟
7.出锅前加少许鸡精
