糯米:补中益气
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
虾米:护眼明目、抗癌防癌
盐 | |
鸡精 | |
1.准备所需材料。(冬菇提前泡软)
2.糯米提前泡2小时以上,然后放蒸锅里蒸熟。
3.将蒸熟的糯米取出打散。
4.将冬菇切成小丁,胡萝卜去皮洗净切丁,虾米冲洗一下,小葱切成葱花。
5.锅内放油烧热,放入姜、蒜碎炒香。
6.倒入冬菇、胡萝卜、虾米。
7.加入盐、糖微炒。
8.再加入胡椒粉、鸡精、酱油炒匀即可关火。
9.将炒好的冬菇丁倒入熟糯米里,再加少许的盐。(如果冬菇丁够咸的,可以不加)
10.加入葱花拌匀。
11.芋头去皮洗净。
12.切成片状。
13.带上一次性手套,把糯米抓成团。
14.取一片芋头片,放上糯米团。
15.然后卷起,收口向下。
16.如果卷得不够结实的,用牙签在收口中间插上把它固定。
17.依次做好。
18.上锅大火蒸8分钟即可。
19.成品
芋头片不要切得太薄,否则容易折断。也不能切得太厚,太厚会卷不起来。
弄糯米团最好趁它还是热的时候弄好,凉了就很难成团,实在不行的手上可以沾上点清水,再捏糯米团。
也可以蘸自己喜欢的酱料来吃,因个人喜好,在这不上蘸料了,即使不蘸任何的酱料一样的美味,因为糯米团有足够的调料。