胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图:大米。
2.配料图:瘦肉、皮蛋。
3.大米洗净,根据米量加入所需的清水浸泡半到一小时后开始煮粥。
4.粥快煮好时,把瘦肉洗净切成小丁,调入姜汁。
5.调入生抽,加入1汤勺的地瓜粉。(生抽可上色提鲜,如果喜欢吃白肉的话,这里可以不用加生抽的,但最好加一点点的盐,免得瘦肉淡而无味,另外地瓜粉也可以用淀粉代替)
6.抓匀腌制片刻。
7.皮蛋去壳切成小丁。(以上这些配料在米粥快煮好的时候开始操作,我为了让配料一组,煮粥过程一组,所以先上了配料的过程)
8.煮好的大米粥。
9.加入瘦肉,拌匀。
10.煮至变色。
11.加入切好的皮蛋丁。
12.煮开,调入1/2茶勺的盐和少许胡椒粉。
13.盛碗前滴入2滴香油,撒入少许葱花拌匀即可。
诗心片语:
1:煮粥前先浸泡一下大米,这样可以缩短煮粥的时间。
2:如果赶时间,也可以用高压锅煮粥,煮好后再来煮皮蛋瘦肉粥。但相比之下,熬的粥更香。
3:如果喜欢吃白肉的,腌制时可以不用放生抽。