
用料:
- 大米 1标准杯
- 海苔 2片
- 鸡蛋 2个
- 面粉 适量
- 藜麦 1标准杯
- 黄瓜 1根
- 烤肠 1根
- 大根 适量
- 淀粉 适量
- 花果茶 1茶匙
- 寿司醋 2调羹
- 盐 适量
- 寿司酱油或者生抽 适量
- 青芥酱 适量
做法:
- 1. 主料:大米1标准杯,藜麦1标准杯; 配料:黄瓜1根,烤肠1根,海苔2片,大根适量,鸡蛋2只,淀粉、面粉共1调羹,花果茶一茶匙;调料:寿司醋2调羹,盐半茶匙;寿司酱油或者生抽、青芥酱适量佐食用。
- 2. 藜麦和大米快速过一遍水滗出。
- 3. 藜麦和大米放入电饭煲加入标准计量的清水,浸泡15分钟。
- 4. 加入半茶匙盐增加米的疏松性不会使米太黏,按煮饭键做米饭。
- 5. 黄瓜切成竖条放入容器加入食盐腌制。
- 6. 烤肠切长条。
- 7. 鸡蛋打散。
- 8. 面粉淀粉搅拌均匀,在和蛋液一起搅拌成均匀的蛋糊,加点面粉蛋皮更劲道。
- 9. 平底锅底部抹很薄的食用油,不要有油滴,倒入蛋液晃动底部均匀沾满锅底。
- 10. 小火蛋液凝固取出蛋皮凉透。
- 11. 做好的米饭。
- 12. 一茶匙“爱这花语”花果茶(主要是洛神花、蓝莓干、玫瑰花瓣等)加入茶壶倒入开水几分钟后倒出茶水。
- 13. 寿司醋加入加入花茶水颜色更鲜艳。
- 14. 藜麦米饭加入茶水中浸泡10分钟。
- 15. 滤掉多余的我水分,米饭变成粉红色了呢。
- 16. 蛋皮切去边角做成丝可做卷入寿司卷的配料。
- 17. 蛋皮铺在寿司帘上再铺上米饭用勺子抹平。
- 18. 米饭上挤上沙拉酱抹平。
- 19. 米饭上放上黄瓜条、烤肠条、鸡蛋皮条,大根条。
- 20. 卷成卷。
- 21. 切卷装盘,配寿司酱油和青芥酱味道更佳。