香哈网>菜谱大全>素炒三丝
素炒三丝
健康功效
土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
素炒三丝的做法
![素炒三丝的做法图解1]()
1.藕、土豆去皮，青椒洗净，葱、姜、蒜切碎。
![素炒三丝的做法图解2]()
2.土豆切成细丝，用水浸泡。
![素炒三丝的做法图解3]()
3.藕切成细丝，用水浸泡。
![素炒三丝的做法图解4]()
4.青椒切丝。
![素炒三丝的做法图解5]()
5.锅里放油，七成热放入葱、姜、蒜煸炒。
![素炒三丝的做法图解6]()
6.放入土豆丝，翻炒片刻。
![素炒三丝的做法图解7]()
7.放入藕丝后，加入白糖、白醋、盐翻炒。
![素炒三丝的做法图解8]()
8.放入青椒丝翻炒。
![素炒三丝的做法图解9]()
9.翻炒均匀后，放入鸡精调味，即可出锅。
![素炒三丝的做法图解10]()
10.盛入盘中。
素炒三丝的家常做法
（全部）
土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.藕、土豆去皮，青椒洗净，葱、姜、蒜切碎。
2.土豆切成细丝，用水浸泡。
3.藕切成细丝，用水浸泡。
4.青椒切丝。
5.锅里放油，七成热放入葱、姜、蒜煸炒。
6.放入土豆丝，翻炒片刻。
7.放入藕丝后，加入白糖、白醋、盐翻炒。
8.放入青椒丝翻炒。
9.翻炒均匀后，放入鸡精调味，即可出锅。
10.盛入盘中。
