猪肉炒蕨菜

猪肉炒蕨菜
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健康功效

蕨菜:低蛋白质
猪肉:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质

猪肉炒蕨菜的做法

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解1

    1.猪肉切片。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解2

    2.蕨菜用手掰断、蒜苗辣椒切段。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解3

    3.锅内不用加油,先把蕨菜炒干。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解4

    4.加半碗水、加盐煮几分钟。(这样蕨菜比较入味)

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解5

    5.将水分炒干。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解6

    6.将炒好的蕨菜盛出。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解7

    7.另起锅。热锅放油,将辣椒爆香。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解8

    8.加入猪肉翻炒,加盐、糯米酒。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解9

    9.猪肉炒至两面焦黄。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解10

    10.加入炒干的蕨菜翻炒。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解11

    11.加一点水,酱油焖两分钟。

  • 猪肉炒蕨菜的做法图解12

    12.稍稍收汁,加入蒜苗翻炒几下即可。

本菜谱由周润发上传

猪肉炒蕨菜的家常做法

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