鸡蛋:养血 西葫芦:低蛋白质
1.材料:鸡蛋、西葫芦、辣椒面
2.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
3.搁入适量的辣椒面。
4.打成蛋液,待用。
5.将西葫芦清洗一下。
6.放在案板上切成片,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块后盛出。
8.接着,利用炒鸡蛋的油,下入切好的西葫芦,加适量的清水。
9.翻炒翻炒至熟。
10.然后,合入炒好的辣蛋翻炒一下。
11.最后,加适量的盐。
12.加适量的鸡精。
13.调味炒匀,即成。
14.出锅,装盘。
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