西兰花:补肾填精 鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.番茄洗净切成滚刀块。
2.西兰花掰成小块,鸡蛋磕到碗里。
3.西兰花用热水淖一下。
4.锅里放油,六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。
5.锅里放油,六成热放入葱、姜、蒜翻炒。
6.放入番茄翻炒片刻。
7.放入炒好的鸡蛋。
8.添加料酒、白糖、盐翻炒一下,出锅前放入鸡精调味即可。
9.盛入盘中。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
蛋挞的做法大全
共107道菜