鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
糯米:解毒
酱油:活血化瘀
1.1、准备好所有材料。(鸡肉剁成块、香菇切片、干鱿鱼切粒、午餐肉切小块、葱切葱花)鸡肉放入盐、酱油、生粉、鸡精,少放水拌匀。
2.2、炒锅烧热,放少许食用油,放入鸡肉。
3.3、鸡肉炒到略黄放入鱿鱼干炸香(炸的时候要小心一点,会溅出来)
4.4、放入葱白。
5.5、再放入香菇炒一下。
6.6、放入午餐肉煎一下,放少许酱油和胡椒粉。
7.7、高压锅内胆里放提前泡好的糯米和粘米。
8.8、所有炒好的料子放进去焖二十分钟。
9.9、锅热放入葱花炒香。
10.10、加入压好的糯米饭炒香即可。
1、糯米和粘米的比例1:1。水比平时煮饭略少一点。
2、炒的时候放蒜苗更香,家里没有只好用葱啦。