肉丝酱拌菠菜

肉丝酱拌菠菜
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健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀

肉丝酱拌菠菜的做法

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解1

    1. 瘦肉解冻后切成肉丝备用。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解2

    2.菠菜择洗干净后放入沸水锅中焯熟,然后放入凉水中冲凉。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解3

    3.葱姜蒜切碎,准备好一匙面酱。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解4

    4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜炒香,放入肉丝翻炒断生。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解5

    5.放入面酱翻炒一会。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解6

    6.放入酱油、白糖、味精翻炒均匀后盛出备用。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解7

    7.把冲凉的菠菜切成3厘米长的段,码在盘中。

  • 肉丝酱拌菠菜的做法图解8

    8.菠菜上放入肉丝酱拌匀即可食用。

小贴士

1、菠菜焯水时可在水中滴几滴油和放少许盐,这样焯出的菠菜颜色翠绿好看。

2、面酱含盐分,酱也含盐分,此菜可不放盐或少放盐。

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肉丝酱拌菠菜的家常做法

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