木耳:补血、护齿、保护骨骼 猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.木耳,蒜苔,瘦肉。
2.将泡好的木耳切丝,肉也切丝,蒜苔切段。
3.锅里烧油,放进瘦肉大火炒匀。炒至变色、
4.放进蒜苔炒匀,加盐炒入味。
5.再放进木耳炒匀。
6.再调入酱油将蒜苔炒入味。
7.出锅前放点味精即可。
8.炒好的木耳蒜苔炒肉。
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