猪油:抗癌防癌
1.大蒜切末备用,鸡肉肠切丁。
2.倒入色拉油和猪油烧热。
3.大蒜末倒入烧好的油中翻炒炒香,大蒜末偏黄炒香后捞出不用,烧好的油淋在切好的鸡肉丁上,备用。
4.准备两个皮蛋切丁备用。
5.大米煮开后,倒入鸡肉丁和皮蛋,加适量盐,胡椒末调味,煮至粘稠米烂即可。
6.葱切段,备用。
7.粥煮好后加勺葱段,再焖几分钟,好吃的粥就完成了!
油一定要烧开了淋在鸡肉丁上,那样才香!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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