牛心菜:抗癌防癌
1.所有食材
2.牛心菜洗净剁碎,与牛肉末一起放入锅中,放黄酒、盐、老抽、油咖喱搅拌备用
3.面粉放酵母和水揉成光滑的面团发酵
4.发酵至2到2.5倍
5.排空气,分10小团醒10分钟
6.取一面团压扁,放上牛肉馅
7.收口揉成圆团醒15分钟
8.不沾盘放少许油加热,放入醒好的煎包煎2分钟
9.在放适量的清水加盖煮开,煮至3到4分钟
10.每个煎包翻一下身继续煮至水干
11.水干后用小火再煎4到5分钟,煎至两面金黄出锅
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