料酒:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净后,放开水锅里焯一下,去除血沫。
2.将锅洗净后,再次将鸡腿放入,加葱段、姜块、花椒、盐、料酒煮熟。
3.捞出晾凉。
4.改刀后装盘,上撒葱姜丝。
5.盐、味精、酱油、醋、花椒油、辣椒油、花生酱一同放碗内调匀,浇在鸡肉上即可。
制作时注意调汁时可根据自己的口味调整调料的比例。此菜也可用鸡胸肉来做。
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