皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥
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健康功效

猪里脊肉:消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

东北大米 150克
姜丝 15克
小香葱 2根
史雲生原汁上汤 适量
适量

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解1

    1.清水中加少许盐和食用油,将米洗净后浸泡30分钟。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解2

    2.将猪里脊肉洗净,用沸水焯烫,冲去浮沫,切成小丁,用一勺料酒、一点盐和生抽腌一下入味。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解3

    3.皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解4

    4.锅中水开后放入泡好的大米,大火煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解5

    5.放入“史雲生原汁上汤”。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解6

    6.将焯过水的里脊肉、切成小块的皮蛋、胡椒粉、放入粥中,再熬制10分钟,加盐调味。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解7

    7.吃的时候撒上香葱末。

小贴士

1、煮粥前,先将米用水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样熬起粥来节省时间,熬出的粥酥,口感也好。
2、开水煮粥,这样既不会糊锅底,又可节省时间。
3、把底和料分开煮,味道会更好。粥底是粥底,料是料,分开煮、焯,最后在放一起熬煮片刻,不要超过10分钟。这样熬出来的粥品清爽不浑浊,每样食材的味道都熬出来了,却又不串味。

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皮蛋瘦肉粥的家常做法

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