豆角茄子炒肉末

豆角茄子炒肉末
31746浏览 / 52收藏

健康功效

豆角:低蛋白质
茄子:低蛋白质

豆角茄子炒肉末的做法

  • 豆角茄子炒肉末的做法图解1

    1.茄子切条,豆角切切段,瘦肉剁成肉末,蒜拍好切碎。

  • 豆角茄子炒肉末的做法图解2

    2.热锅热油,茄子炸至表面微黄后,豆角炸1分钟捞起。

  • 豆角茄子炒肉末的做法图解3

    3.热锅下油,肉末大火炒散。

  • 豆角茄子炒肉末的做法图解4

    4.把蒜、辣椒干倒入锅中炒香。

  • 豆角茄子炒肉末的做法图解5

    5.加入50g清水,调味料。

  • 豆角茄子炒肉末的做法图解6

    6.豆角、茄子倒入锅中翻炒,勾芡即可出锅。

小贴士

在炸茄子时要注意油温的控制,茄子容易吸油,在炸时应尽可能保持高温泡炸。在家用油炸时要注意安全烹饪。因为茄子和豆角都经油炸过,所以在炒时我们要控制下油的量,避免过意油腻影响口感和美观。

本菜谱由俊明桑0上传

豆角茄子炒肉末的家常做法

全部
回到顶部