芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鲷鱼两条 | 薄荷叶一小把 |
橄榄油 | |
细盐 | 淡奶油 |
清水 | 现磨黑胡椒 |
香芹一把 |
1.30ml橄榄油涂抹鱼身,均匀撒上细盐,撒上适量现磨黑胡椒,烤箱220度上下火20分钟-25分钟
2.香芹一把(约50克)
3.香芹切碎,薄荷叶一小把(约15克)切碎,大蒜粒切碎
4.锅中下适量橄榄油热香大蒜碎
5.放入香芹碎,薄荷叶碎
6.同时另一个锅中将芝麻(90ml)炒至金黄,香料研磨机打至粉碎
7.麻油15ml,90ml芝麻粉碎,30ml淡奶油,80ml清水,3ml细盐,适量现磨黑胡椒与之前的香芹薄荷大蒜碎混合
8.搅拌均匀加热至成黏稠浆状
9.将麻酱铺在烤好的鱼上,撒上生番茄碎做点缀.