茄汁烧黄鱼

茄汁烧黄鱼
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健康功效

黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

茄汁烧黄鱼的做法

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解1

    1.大葱,生姜

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解2

    2.黄鱼

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解3

    3.把一部分大葱和生姜切成碎末

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解4

    4.准备青红椒,姜片和葱段

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解5

    5.黄鱼刮鳞去肚,切斜刀,撒点盐,加点料酒,腌会儿

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解6

    6.所需调味品

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解7

    7.把葱姜末塞进鱼肚子里,用牙签封口

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解8

    8.用番茄酱、蚝油、酱油、料酒、白糖调一碗汁

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解9

    9.把鱼拍上粉

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解10

    10.锅中油烧五成热,把鱼放进去煎炸

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解11

    11.把鱼煎到金黄色捞出来

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解12

    12.锅中留少许油,下配料煸炒,倒入调味汁,再把鱼放过去入味,最后加点白醋即可

  • 茄汁烧黄鱼的做法图解13

    13.成品

本菜谱由晓骞小郎君95上传

茄汁烧黄鱼的家常做法

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