虾仁秋葵炒乌冬

虾仁秋葵炒乌冬
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

虾仁秋葵炒乌冬的做法

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解1

    1.先用开水把乌冬焯一下水(可去掉酸味),捞起备用。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解2

    2.秋葵也要焯水。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解3

    3.捞起后切成丁,番茄也切成丁。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解4

    4.烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜略炒。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解5

    5.将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解6

    6.炒至变色。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解7

    7.将焯过水的乌冬加入一起炒。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解8

    8.放少许生抽炒均匀。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解9

    9.把秋葵以及番茄加入。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解10

    10.翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解11

    11.放入葱以及香菜。

  • 虾仁秋葵炒乌冬的做法图解12

    12.搅拌均匀后即可熄火。

本菜谱由东海mio08上传

虾仁秋葵炒乌冬的家常做法

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