葱白:散寒 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原料。
2.野蘑菇充分泡发,洗净。
3.叮当鸡洗净斩块。
4.葱切段,生姜切片。
5.热锅放油,爆香葱姜。
6.放入鸡块翻炒,加入料酒,盐。
7.待鸡块炒香变色。
8.加入适量水煮沸。
9.将泡好的野蘑菇放进锅内。
10.转入砂锅,加入酱油小火慢炖一个小时。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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