胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:祛痰 黄油:低蛋白质
1.贻贝洗干净,泡在水中吐净泥沙。
2.蔬菜去皮切小丁。
3.锅中加黄油。
4.熬制融化,不要糊。
5.加入蔬菜炒香。
6.加入贻贝翻炒。
7.加入白葡萄酒。
8.法香切碎。
9.炒至贻贝都开口,汁较少时加入法香碎,翻炒均匀,调味即可。
10.成菜装盘,再撒上些法香碎。
1.可以配蒜香法棍片食用。2.香草可以换成自己喜欢的。3.炒时挑出不开口的坏贻贝。
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