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麻辣千张丝
健康功效
千张:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
麻辣千张丝的做法
![麻辣千张丝的做法图解1]()
1.材料
![麻辣千张丝的做法图解2]()
2.千张洗净切丝
![麻辣千张丝的做法图解3]()
3.葱切段，姜蒜切末，干辣椒切碎
![麻辣千张丝的做法图解4]()
4.锅中入适量油，至五成热，入葱姜蒜，辣椒，花椒爆香
![麻辣千张丝的做法图解5]()
5.入青红椒丝翻炒至变软
![麻辣千张丝的做法图解6]()
6.入千张丝翻炒均匀，入适量盐调味炒匀
![麻辣千张丝的做法图解7]()
7.入生抽调味，翻炒均匀
![麻辣千张丝的做法图解8]()
8.入鸡精，胡椒粉调味
![麻辣千张丝的做法图解9]()
9.炒均匀，即可出锅
麻辣千张丝的家常做法
（全部）
千张:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.材料
2.千张洗净切丝
3.葱切段，姜蒜切末，干辣椒切碎
4.锅中入适量油，至五成热，入葱姜蒜，辣椒，花椒爆香
5.入青红椒丝翻炒至变软
6.入千张丝翻炒均匀，入适量盐调味炒匀
7.入生抽调味，翻炒均匀
8.入鸡精，胡椒粉调味
9.炒均匀，即可出锅
