银耳:保护神经系统 红枣:补脾胃、益气血
1.银耳、红枣提前泡发好,梨、枸杞洗干净。
2.梨子削皮切块
3.银耳、红枣先放在已经烧开了水的锅里煮
4.然后再放梨和和枸杞,冰糖一同炖煮,在锅里煮了二十分钟,我又转到高压锅里小火炖了10分钟
5.在高压锅里压后汤汁更加浓稠,红枣更加软糯
6.一家三口刚好一人一碗
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