鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
土豆:和胃
八角:理气、止痛、温阳
生抽 | |
老抽 | |
生抽 | |
老抽 | |
水或高汤 | 盐 |
白兰地 |
1.将鸡腿的一边破开,去骨留肉,用一大钵,放入鸡腿和腌料,用手搅拌均匀,最好将腿按摩几下,然后放入密实盒,放在冰箱过夜;
2.用一平底锅,放少许油,放几朵八角,烧至出香味;
3.放鸡腿慢火两边煎至金黄;
4.再放入炒锅中,兑入煮鸡腿的调料,慢火煮至入味,如果发现不够水,中途加热水,最好一次过放,,烧至汁较稠,但千万不要烧干,留汁的1/2,捞起;鸡腿切薄片;
5.在煎过鸡腿的煎锅里慢火煎土豆片,煎至金黄色;
6.在剩余的炒锅的汁上,倒入土豆,好让土豆吸入汁,捞出锅,将剩下的汁加少许水淀粉,烧稠,到时可用来浇在鸡腿上,然后平铺在碟底,鸡腿切片,放在土豆片上,大功告成。
一、考虑到蜜汁是比较肥美的汁,最好有素菜易吸水的食物来吸汁,很自然,就想到了土豆,材料便宜普遍;
二、放入大料(八角),是为煮起来鸡腿更香,也能除去雪鸡的腥骚味。