鸡腿:保护神经系统
1.取适量茶叶,冲泡,备用;
2.鸡腿洗净,把皮往下褪,在鸡肉厚的地方拉花刀;
3.打好花刀的鸡肉拍上干淀粉(生粉),少许油煎至表面金黄定型后取出备用;
4.放入葱姜蒜煸香后,重新放入鸡腿;
5.加入葱姜蒜煸香后,重新放入鸡腿;
6.连同茶叶,倒入泡好的茶水,转大火煮,沿锅边烹入一勺料酒;
7.加适量盐,大火烧开转小火煮至筷子能轻易扎透鸡肉后 取出鸡腿;
8.挑出茶汤里的蒜瓣,重新起锅,加少许清水,放入蒜、小小勺郫县豆瓣酱、少许盐、蚝油;
9.淋入适量的水淀粉,勾成薄欠,浇到鸡腿上即可。
1、茶叶推荐选用铁观音,兼有红绿茶的特点,有时间的也可以提前把鸡腿加少许料酒泡在茶汤里,这样茶叶的甜香味能吸收的更充分;
2、鸡肉褪下皮打花刀和拍干淀粉煎都是为了保持外形完整好看;
3、茶叶煮出来的汤汁颜色不好看且带有苦味,所以舍弃不用,重新勾芡的时候郫县豆瓣酱切记不要放太多,一点点增加味道的层次感即可,主要吃的还是鸡肉本身的清香味。