香菜:护齿、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.将食材准备好。
2.切好姜,蒜,和香菜。
3.筒骨用清水冲洗干净血沫。
4.豆腐皮洗净后切成条状,然后打成结。(如图)
5.冲洗干净的放入锅内,在加入姜片,蒜片,少许香醋,和料酒。
6.盖上盖慢炖1小时。(具体时间视筒骨的量而定)
7.然后把豆腐皮放入继续炖10分钟左右。
8.最后再加入少许盐和香菜即可。(不喜欢香菜可以换成葱花)
9.很清淡的鲜汤,老少皆宜!
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