天麻:平肝、祛风通络、止痉 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.原料:乳鸽,罗汉笋,小木耳,天麻,枸杞子。
2.天麻放入温水泡半小时,泡软后切成片。
3.鸽子切除尾巴,去除颈部淋巴结,放入锅中出水。
4.把出过水的鸽子放入砂锅,加入木耳,罗汉笋,天麻片和枸杞子。
5.砂锅中加水,一次加足。
6.大火煮开10分钟后转小火慢炖1小时左右,如果砂锅太小,可以用蒸的方法,加水后放入蒸锅蒸2小时。
7.把乳鸽炖至熟烂后调味。
8.加点香菜点缀。
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