卷心菜:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.粉干入开水锅中烫至七八分熟
2.捞出,用水冲至冷却后沥干
3.加入适量的盐、生抽、料酒、鸡精拌匀
4.卷心菜切丝,洋葱切丝,海米切丁,鸡蛋磕入碗中打散
5.油烧热,炒入鸡蛋
6.炒入洋葱
7.炒入海米
8.炒入卷心菜
9.加入粉干翻炒均匀
10.装盘
粉干也可用冷水浸泡,炒时更不易糊
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